在小雪的时候，已经进入冬天，而在冬天不可少的就是养生了，但如何养生也是一个问题。那么，您知道小雪喝什么汤养生吗?下面，食品招商网小编就来为大家详细介绍一下小雪喝什么汤养生，小雪养生怎么做!
科学喝汤是非常重要的，比如排骨汤适合人们补血补铁，鸡汤可以养血补虚、提高免疫力，鱼汤可以健脾开胃，猪蹄汤有养气血。科学喝汤，走出误区学问多，喝汤也有很多学问，掌握好科学的喝汤方法，才能达到强身补体的目的。
1、清内火：生吃萝卜熟吃梨
小雪是寒冷开始的标志。
冷空气一到人们便急着添衣进补，可能还来不及清泻虚火，就将其包裹在体内了。加上天气干燥、雾霾频发，*容易引起人体的肺火旺盛，从而出现咽喉干痛、燥热咳嗽、痰中带血等不适症状。
此时不妨试试生吃萝卜熟吃梨。为什么这么说呢?这是因为梨具有润肺清热、养阴生津等作用。
2、做好“两清一补” 清抑郁：多晒太阳多吃果蔬
在小雪节气里，天气多阴冷晦暗，光照较少，加之灰霾不断，此时容易引发或加重抑郁症。
大家应顺时调神静心，给自己下个心理暗示，保持正面思维。此外，在有阳光的日子里，要抓紧时机出去走走、晒晒太阳。同时，也能借助外出的机会多与人沟通交流，舒解心结。
多吃香蕉、菠菜等果蔬，也有助于改善情绪。香蕉中含有能够帮助人脑产生一种物质，这种物质能促使人的心情变得快活;菠菜等深色蔬菜含有较多叶酸，对改善不良情绪也有裨益。
3、做好“两清一补”
小雪节气后，北风开始成为常客，天气寒冷，万物收藏蛰存。顺应节气变化，要注意滋补。
《九针十二原》说：“肾也，其原出于太溪穴。”意为太溪穴是肾经的原穴，此穴可以帮助滋阴益肾、强腰。太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
饮食调养可多吃黑色食物，具有很好的食补作用。
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